Cześć, jakie suplementy diety i czy w ogóle może przyjmować kobieta w ciąży, która ma naprawdę niski poziom energii? Mieliście już z takim problemem do czynienia?

Witaminy rozpuszczalne w wodzie ciężko przedawkować, bo nadmiar wyjdzie z moczem. Jednak witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, czyli ADEK to już inna sprawa. Trzeba tutaj się trzymać zaleceń dawkowania dość rygorystycznie.

Mężczyznom to od zawsze chyba poleca się cynk z żeń – szeniem, bo nawet podnosi libido i energię w ciągu dnia, bardziej od kofeiny niektórzy podkreślają.

Dodaj sobie tabletkę Singularis Memoria na co dzień stąd https://singularis.com.pl. Ich kompleksy obniżają realnie poziom kortyzolu, więc tego stresu nie będziesz tak odczuwać i łatwiej się skoncentrujesz. Działanie ich suplementów w większości masz potwierdzone badaniami. Łatwo sprawdzić.

Jak już masz cięższy temat w pracy i brakuje Ci energii to i tak warto, żebyś się wyspał, porobił badania, lepiej jadł. Suplementy też pomogą, ale jednak trzeba jakieś zmiany pozytywne zacząć.

Bardziej powinno Ci zależeć na największym nasyceniu substancji czynnych, niekoniecznie na samej masie proszku w suplementach.

Tylko dopytaj lekarza najlepiej, czy suplementy, które zaczniesz przyjmować nie osłabiają działania leków, które regularnie przyjmujesz. Czasami tak się zdarza.