Witajcie. Ogólnie prowadzę mało aktywny tryb życia, jem w przelocie między pracą w biurze, a pracą w swoim domu (dzieci, sprzątanie, mąż), wszystko to sprzyja tyciu. Nie mam czasu na sport, a chcę zadbać o swoje ciało. Jaką dietę wybrać?

Najlepiej to byłoby zacząć dietę, ale też jakiś sport uprawiać. Ja akurat sportu nie mogłam przez problemy z kręgosłupem, ale dietę wdrożyłam. Wykupiłam sobie system odchudzania pani Anety Bojko z portalu dieta-kalorii.pl. Polecam, bo jest dobrany indywidualnie, kompleksowo i bezpiecznie. Schudłam, ale też wzmocniłam swoje zdrowie przy okazji.

Moja szwagierka właśnie zaczęła jakąś dietę. Ona w sumie dużo schudnąć nie musi, ale te 8-10 kilogramów pewnie by chciała. Zobaczę jak jej to pójdzie i może sama spróbuję też coś podziałać;))

Moja znajoma się ugadała z jakimś trenerem personalnym, który prowadzi dla niej treningi, ale też ustawia dietę. Fajna sprawa, ale trochę kosztowna. Taki trener za darmo nie pracuje:P

Witam ;-)) Najlepiej to pójdź do dietetyka i powiedz, że chcesz się zacząć odchudzać, powinien Ci ustalić jakąś dietę i ewentualnie suplementy, żeby przyśpieszyć cały proces. Ja tak zrobiłam i dziś ważę jak przed ciążą! ;))

Powiem Ci, że sama przechodziłam przez koszmar ochudzania i nie było lekko...Pokusa, żeby podjadać była bardzo silna...;) Sama wiesz o czym mówię. Dużo pożytecznych informacji na temat systmów odchudzania i diet znajdziesz w serwisie dieta-kalorii.pl. Polecam, warto sobie poczytać co i jak, powinno Ci to pomóc zacząć cały proces.

Przejrzyj sobie stronę dieta-kalorii.pl. Tu jest sporo preparatów odchudzających wraz z opisem. Same sprawdzone, przebadane laboratoryjne rzeczy. Niedawno zamówiłam od nich tabletki i już widzę pierwsze efekty. Pozdrawiam.

Nie ma magicznych sposobów, trzeba zaplanować sobie dietę rozłożoną na długie miesiące, jeśli efekt ma być na stałe i ma zostać ochronione nasze zdrowie. Także nie nabierajcie się na diety cud! Pozdrawiam, dietetyk!