Chciałbym zrzucić kilka kilogramów i wykluczyć ryzyko otyłości, ale nie chcę też rezygnować z ulubionych potraw. Czy da się połączyć normalne jedzenie z odchudzaniem?

Macie jakieś dobre warsztaty lub kontakt do dietetyka z takim podejściem?

Wyeliminuj z jadłospisu niezdrowe szynki, przetworzone mięso, mleko i trochę poćwicz. Ewentualnie idź do dietetyka. Teraz to naprawdę nieźli specjaliści. Zapłacisz 100 zł, ale poznasz lepiej swoje ciało.

Będziesz wiedział, co robić długoterminowo, aby utrzymać super sylwetkę.

Zawsze, jak przechodziłem na dietę miałem wynik chwilowy. Dopiero, jak zacząłem się normalnie odżywiać, wyeliminowałem fastfoody, chipsy, cukierki, itp. to doszedłem do siebie.

Świetnie sprawdza się wizyta u dietetyka.

Korzystam na co dzień z kilku suplementów, głównie spalaczy tłuszczu, sporo biegam, ale bez diety dalej byłbym gruby. Dietetyk to obowiązkowa sprawa. Najlepiej taki, który bazuje na naturalnym podejściu.

Polecam codziennie bieganie plus dobra dieta skonstruowana przez fachowca. Kompletnie odrzuć przetworzone produkty spożywcze. Ja po nich od razu puchnę.

Amatorsko też stosowałem wiele diet, jednak nigdy z dobrym wynikiem nie wychodziłem. Dopiero po wizycie u dietetyka pojąłem swoje błędy i już nie zamierzam wracać do negatywnych czynników.

Nienawidzę być grubym.

Przeanalizuj, jaką masz sylwetkę, co możesz, a czego nie możesz jeść. Wybierz się do dietetyka. Wyrzuć złe produkty, ogranicz tłuszcze. Zacznij trening.

To zapewni na pewno większą kontrolę nad wagą.

Według mnie odchudzanie nie ma sensu, jeżeli nie uprawiasz jakiegoś sportu, najlepiej ukierunkowanego na aerobowy wysiłek.

Od lat się odchudzałam, ale dopiero na warsztatach organizowanych przez http://www.aswzdrowiu.pl zrozumiałam popełniane dotychczas błędy. Zaczęłam ćwiczyć, jeść zdrowo i smacznie, bardziej naturalne produkty i teraz mam super sylwetkę. Poznanie własnego organizmu to klucz do sukcesu. A pozytywne nawyki po szkoleniu i badaniu zostają na zawsze :)

Dziękuję i pozdrawiam :)

Przyznam, że dietetyk mnie mocno nastraszył mówiąc o mojej otyłości. Teraz regularnie chodzę na warsztaty, zdrowo jem i od roku nie zachorowałem. Wydaje mi się, że dobre jedzenie wpływa na odporność.